[프롤로그] 가장 지혜로운 인생은 나라는 존재와 잘 어울려서 살아가는 삶 
 
[1장] 태도 고난이 있을 때마다 내가 어떤 사람인지를 깨닫는다 
- 천천히, 그러나 쉬지 않고 성장하는 삶 
- 반복이 내적 성장의 힘 
- 최고의 인격자는 스스로를 나아지게 하는 사람 
- 너무 잘하려고 애쓰지는 마세요 
- 값싼 시간과 값비싼 행복 
- 잘되지 않는 나도 충분히 괜찮다는 무해한 마음 
- 가장 단순한 삶이 가장 단단한 이유 
- 어떤 상황에서든 심각해지면 나만 손해 
- 다른 사람의 장점을 찾아 다정한 말로 전해주는 일 
- 좋아하는 일로 삶을 일으키고 싶다면 
- 가장 평온한 상태를 유지하며 묵묵하게 해내는 사람들 
- 브레이크를 밟은 상태로 운전을 할 수는 없습니다 
- 내가 살아 있다는 것이 나의 가장 큰 가능성 
- 인생에서 변하지 않는 두 가지 정답 
- 나는 나를 모두 쓰고 떠날 것입니다 
 
[2장] 관계 무례하고 냉혹한 시대를 차분하게 건너는 법 
- 가장 덧없는 것들이 가장 아름다운 이유 
- 대화란 그 사람이 보여주는 영화 속에 잠시 빠져드는 것 
- 힘 빠지게 만드는 모든 소음을 지우기 
- 당신을 오해한 것이 아니라 오해하고 싶었던 사람 
- 잘될수록 인간관계는 좁아지기 마련입니다 
- 나를 아끼지 않는 사람에게 감정을 낭비하지 마세요 
- 무분별한 비난의 소리는 그냥 흘러가게 두기 
- 시비 거는 사람을 쉽게 이기는 가장 현명한 방법 
- 타인의 기대가 부담될 땐 그냥 실망하게 두고 계속 나아가세요 
- 자신을 잃어가며 맺은 관계는 아무런 의미가 없습니다 
- 어떤 상황도 잘 활용하는 지혜로운 사람의 수준 
- 사람의 마음을 열고 관계의 온도를 높이는 법 
- 다정한 말이 그 사람의 지능인 이유 
- ‘이해할 수 없다’는 말은 ‘곧 이해하겠다’는 말 
- 특별히 성격이 좋은 사람은 세상에 없습니다 
- 서로가 서로를 위한 조연이 될 때 인생의 빛은 가장 반짝입니다 
 
[3장] 지성 너의 지성이 곧 너의 세계를 의미한다 
- 당신의 질문에 세상이 답하지 않는다면 
- ‘그런 거 다 안다’라는 참 허망한 말 
- 사람은 경탄할 만할 잠재력을 다 갖고 있습니다 
- 이름만으로 충분한 가장 아름다운 인생 
- 마흔 이후 차곡차곡 성장하는 사람들의 공통점 
- 내 삶에서 ‘이 말’만 지우면 인생의 수준이 달라집니다 
- 우아한 내면을 만드는 7가지 생각 
- 그들에게 퍼스트클래스 티켓이 오히려 저렴하게 느껴지는 이유 
- 누구도 나만큼 나를 알 수는 없습니다 
- 중요한 결정일수록 주변에 의견을 묻지 마세요 
- 바라는 대로 이루어지는 마음의 법칙 
- 사랑할 때는 그 사랑이 얼마나 귀한지 모릅니다 
- ‘특유의’라는 표현이 노년을 무채색으로 만드는 이유 
- 돈의 진짜 주인, 자연의 진짜 주인은 누구일까요 
- 자신에게 질문을 던지는 사람이 가장 고귀한 삶을 삽니다 
 
[4장] 기품 수많은 사람 중에서 나를 구분해 주는 것 
- 당신의 별자리가 당신이 뜨겁게 움직이길 기다립니다 
- 타인의 생각에 지배받으며 살지 않으려면 
- 마음을 괴롭게 만들면 결국 외톨이가 됩니다 
- 내가 보낸 지난 모든 나날을 존경하는 마음으로 
- 두 눈을 부릅뜨고 삶과 죽음을 관찰하기 
- 사랑에서 나온 것이라면 뭐든 망설이지 마세요 
- 만약 나에게 단 하루만 남아 있다면 
- 인간은 과거를 확장시켜 더 나은 미래를 짓는 존재 
- 자신을 심하게 책망하며 인생을 소모하지 마세요 
- 나날이 수준을 높여가는 ‘급이 다른 사람’의 특징 
- 우리가 너무나 쉽게 말하는 것들에 대하여 
- 지금 아프다는 건 곧 기쁨의 순간이 찾아온다는 신호 
- 10배의 법칙을 기억하면 차분함을 유지할 수 있습니다 
- 책을 읽는 사람은 많아도 지성이 깊어지는 사람은 적은 이유 
- 내가 스스로 나아지는 과정에 가장 큰 깨달음이 있습니다 
 
[5장] 사색 천 개의 눈과 심장으로 세상을 탐구하는 일 
- 지금 당신에게 주어진 일상을 사랑하세요 
- 세상에서 가장 아름다운 문장 
- 인생은 풀어야 할 숙제가 아니라 즐겨야 할 축제 
- 통찰력을 가지려면 중간에 판단을 하지 마세요 
- 희망은 내가 스스로에게 허락한 천국 
- 오래된 나를 떠나 낯선 곳의 주인이 된다는 것 
- 당신은 누구를 위해, 무엇을 위해 살아가고 있나요 
- 모든 일은 원래 할수록 힘들다고 느껴집니다 
- 불의를 발견하는 건 쉽지만 진리를 발견하는 건 어렵습니다 
- 당신이 누구든 계속하면 결국 잘될 수밖에 없는 이유 
- 피트니스 센터에서 운동을 하지 않는 할아버지 
- “좋아하는 일을 하시니 행복하시죠?”라는 말에 대하여 
- ‘머리로는 안다’는 말의 유해함에 대하여 
- 괴테가 들려주는 노인을 위한 5가지 지혜 
- 인생이라는 정원보다 근사한 공간은 없습니다